Coaching
Dlaczego nie potrafię poczuć się dobrze? Dlaczego nie radzę sobie w pracy lub w kontaktach z innymi ludźmi? Dlaczego zachowuję się w taki sposób? Dlaczego trudno mi nawiązywać relacje z innymi? Jak mogę naprawdę być sobą?
Wielkie pytania, małe kroki
Takie ważne życiowo pytania zadaje sobie wiele osób. Czasem do zmiany potrzebna jest pomoc kogoś z zewnątrz. Jako coach z własnym doświadczeniem terapeutycznym wiem, że mówienie o sobie otwarcie przed inną osobą może stanowić nie lada wyzwanie. Podchodzę do każdej osoby z szacunkiem, ciekawością i bez uprzedzeń, dzięki czemu łatwiej jest nam pokonać tę barierę.
Jak pracuję?
W pracy stosuję różne metody, które zawsze dobieram do indywidualnych potrzeb klientów. Może to być po prostu swobodna rozmowa albo jedna z ugruntowanych metod, na przykład:
-
programowanie neurolingwistyczne (NLP) - badanie związków między myśleniem, językiem i zachowaniem
-
analiza transakcyjna - praca z przekonaniami i schematami wyniesionymi z dzieciństwa
-
ustawienia systemowe (konstelacje) – odkrywanie wpływu rodzinnej przeszłości na nasze dalsze losy
-
praca z ciałem i mową ciała – poszukiwanie nieuświadomionych informacji i możliwości płynących z wnętrza ciała.
Ponadto, podczas sesji pracuję również z efektywnymi i konfrontacyjnymi ćwiczeniami. Są to wysoce skuteczne interakcje pozwalające uzyskać nowe spojrzenie na przeżywaną sytuację i poszerzenie własnych horyzontów myślowych.
Wybór podejścia, zależy od tego, czego potrzebujesz i co chcesz osiągnąć. W trakcie całego procesu zawsze pracujemy w kierunku osiągnięcia przez Ciebie obranego celu. Stosowane przeze mnie metody są przejrzyste, konkretne i wnikliwe (i często okraszone szczyptą dobrego humoru).
Przeszłość zawsze nam towarzyszy
Z doświadczenia wiem, że przeszłość zawsze stanowi element naszej teraźniejszości. W mojej praktyce nauczę Cię, jak odnosić się do swojej przeszłości w sposób wyrozumiały i empatyczny. Nawet jeśli sądzisz, że nie posiadasz zbyt wielu wspomnień, albo że w Twojej przeszłości nie zdarzyło się nic istotnego. Przeszłość jest częścią tego, kim jesteś. Jest bogatym źródłem informacji, a także narzędzi, które możesz wykorzystać w przyszłości. Kiedy lepiej zrozumiesz, skąd pochodzisz, łatwiej będzie Ci określić swoje cele i sposób ich osiągnięcia.
Korzenie
To, skąd pochodzimy, wpływa na wiele aspektów naszego życia. Niezależnie od tego, czy mówimy o kraju, wiosce, religii czy pochodzeniu społecznym, zawsze jesteśmy związani ze swoimi korzeniami. Nasze korzenie są nam przekazywane przez rodziców i dziadków. Czasami jesteśmy z nimi połączeni poprzez tęsknotę za domem, a czasami poprzez urazę, strach lub wyparcie. W Clarity Lab przyglądam się Twoim korzeniom z wielką ciekawością i szacunkiem. Jak odnosisz się do swojego pochodzenia? Jakie narzędzia są zakopane w twojej historii? Razem szukamy odpowiedzi na pytanie, w jaki sposób można wykorzystać Twoje korzenie w danym kontekście.